15 lat

[...] można oglądać wyłącznie w systemie PPV w Cyfrowym Polsacie, sieciach kablowych oraz w Internecie na KSWTV.com i Ipla.tv. Kamil Szymuszowski ma na koncie już 6 pojedynków w klatce lidera europejskiej sceny MMA. 30-latek rozpoczął karierę w KSW od serii czterech wygranych z Maciejem Jewtuszką, Davidem Zawadą, Mindaugasem Verzbickasem oraz [...]

Za kilka lat bede tak wyglądał (może za 15) jak ten z dołu 2 strony (Michelin) :) Nie ma bata, bede tak wyglądał ! I kij mnie opinia lasek na ten temat obchodzi...

Witam Imie Maciek Płeć M Wiek 19 lat Wzrost 185 Masa 93kg Cel : redukcja masy tłuszczowej i wzrost masy mięśniowej, abo masa albo redukcja, od tego zależy dieta, nie da się 2 naraz mięsień któy chciałbym najlepiej wyrobić to klatka Sprzęt do dyspozycji - bierznia, rowerek, orbitrek ławki (skos dół góra )hante, sztangi, modlitewnik ... wmiare [...]

[...] ze jak przelamie sie ta bariere wejscia w atakujacego to w parterze i zwarciu nie ma szans, kwestia podejscia do walki, do tej pory moi znajomi karatemanie sprzed 15-20 lat zyja w przeswiadczeniu ze raz uderza i zabija:)))))))) "Żaden naród ani żaden człowiek nie mają monopolu na światło słoneczne. Żaden system, szkoła czy doktryna nie mają [...]

[...] te 300kg będzie bardzo pewne tylko, że niższa waga to niższe wyniki a waga 114,6kg na lidze jest spora i duża jak na kat. 110kg Troche też poszperałem w wynikach MŚ i ME z lat ubiegłych i jeśli chodzi o frekwencje tak potrzebną do tego stypendium to było tyle osób w kat. 125kg: rok MŚ ME 2007 10 8* 2006 15 8* 2005 13 11 2004 10 7 2003 14 [...]

Studenci będący poborowymi, drugiego lub trzeciego roku studiów wyższych zawodowych albo trzeciego lub następnych lat jednolitych studiów magisterskich lub równorzędnych, mogą odbywać przeszkolenie wojskowe w czasie studiów; - Studenci, którzy odbyli i zdali egzamin z przysposobienia obronnego oraz złożyli wniosek o powołanie na [...]

[...] wzbogacony standaryzowanym wyciągiem z korzenia białego żeń-szenia koreańskiego (Panax ginseng CA. Meyer). Korzeń żeń-szenia w medycynie chińskiej znany był już od 4000 lat jako panaceum na wszelkie dolegliwości. Stosowano go w celu poprawy odporności, podniesienia sprawności fizycznej i psychicznej organizmu człowieka. Wykorzystywano [...]

Wreszcie jestem tam,gdzie chciałem być od około 20 lat. A tak dokładnie to ok 20 minut od tego miejsca ale widok i droga była tak niesamowita a do tego akurat ktoś się zatrzymał i zrobił mnie kilka zdjęć :) /SFD/2022/7/22/0f56b4892c624cd19eff2890d9f40054.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2022-07-22 20:58:40 Zmieniony przez - masti w dniu [...]

1. WIEK: 28 2. WAGA: 92 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 110 -udo: 58 -talia: 98 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kiedyś trenowałem kilka lat , potem przerwa i obecnie rok 6. DIETA: niesprecyzowana -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl z mety plus kilka strzałów testy , przytyłem po tym 12 kg , [...]

[...] Nog się znajdzie na plecach to Cain spokojnie wygra na punkty. I teraz pytam się z ciekawości, kiedy po raz ostatni Nog poddał kogoś z przyzwoitym bjj? Velasquez ma 28 lat, w tamtym roku stoczył 3 walki, a waga ciężka w ufc rosnie w siłę, więc nabycie odpowiedniego doświadczenia nie jest w takiej sytuacji takie niepewne. Zmieniony przez - [...]

[...] mam jak dodać ... więc jestem troszkę "miśkowaty" troszke tłuszczyku zalega przeważnie na brzuchu , udach troszke na klacie reszta w miarę git majonez 2) 20 lat 3)90/175 4)ok miesiąca 5)przybranie masy mięśniowej i zrzucenie ok 15-20 kg 6) thermo speed olimpa i l-karnityna + zielona herbata trecka i hmb 7) thermo speed olimpa i [...]

[...] zdjęcie. Czy to aby nie mit? Widziałem co prawda filmik, gdzie była jakaś migawka z jego rozciągania, ale do szpagatu trochę brakowało... Macie może jakieś fotki? A co do ww. filmików, to boks nie jest jego atutem. Niby go trenował, ale tylko od 15, do 22 roku życia, więc minęło już 10 lat. Ze stójki, to mam nadzieję, że walnie low-kicka i tyle

[...] styl nie byl doskonały, strach sie bać co wyjdzie z takiej mieszanki.. Nie zapomnij zaczerpnąć lewego sierpowego od Fraziera. Zdaje mi sie, czy przypadkiem przybyło Ci 20 lat w profilu swoją drogą..? %-) A na poważnie, styl zawodnika jest uwarunkowany przez jego genetyke, trening jakiemu sie poddawał (i nie mówimy tu o mezocyklu, tylko o [...]

Wiem, ale fakt jest taki, że Wenger nie sięga głęboko do portfela od tylu lat i co roku światowej klasy fachowcy (byli piłkarze, menagerowie, dziennikarze) twierdzą, ze Arsenal nie będzie w czwórce. Po czym na koniec sezonu są w tej czwórce, ich styl zachwyca kibiców na całym świecie, jakiś talent wybija się w Arsenalu i niestety kończą też sezon [...]

1. WIEK: 37 lat 2. WAGA:60kg 3. WZROST:174cm 4. WYMIARY: -biceps:39-41cm jak ćwiczę to 41 ;) -klatka:95cm -udo:51cm -talia:80cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI:Ćwiczę sporadycznie,Mam ciężką pracę na rusztowaniach i tam sie nadzwigam wystarczająco. 6. DIETA:Ketogeniczna -białko:80-90gr na dobę ( Jak Jestem aktywniejszy to więcej) -węglowodany:do 40 gr na dobę [...]

[...] w domu przed kompem, skąd oni mają mieć siłę? Teksty 15 letniego Dollarsa, że to brednie co kolega pisze, są śmieszne... Weźcie sobie gościa co pracuje na budowie przez 10 lat i wyciśnie więcej od was pewnie... Tak samo z ludźmi ze wsi, pracujących od małego w polu, i tam się nie robi od 12 roku życia, tylko często od 7-8 roku życia... [...]

1. Wiek : 23 lata 2. Waga : 84 kg 3. Wzrost : 183 cm 4. Wymiary : - biceps 37cm - klatka 105 cm - udo 57 cm - talia 86 cm 5. Staż na siłowni 4 lata z przerwami (aktualnie 5 miesięcy w ciągłym treningu) 6. Dieta : Tak szczerze to nigdy tego nie liczyłem, jadłem 5 posiłków dziennie, 3 z tych posiłków były posiłkami głównymi, były naładowane [...]

Ogólna refleksja dotycząca pozycji brmakarza niestety nie jest optymistyczna. W porównaniu do sytuacji sprzed 15 czy nawet 10 lat mamy straszną posuchę. Po prostu brak wielkich nazwisk. W zdecydowanej większości dzisiejszym bramkarzom brakuje nie tylko klasy, ale i charyzmy, która cechowała ich poprzedników (kto widział w akcji H.Schumachera, R. [...]

hej mistrzupol , trenuje od 7 lat plywanie. Obecnie chce zaczac startowac w lidze Masters(28lat). Moje osiagi to: 50m kraul- 28s 50m delfin - 32s 100m zm - 1:15:00. 400m kraul - 5:50:00 Chcialbym sie poprawic glownie na krotkich odcinach - sprint. Mozesz mi pomoc w ulozeniu odpowiedniego treningu? Trenuje 3 razy w tygodniu w wodzie i 1-2 razy na [...]

Ankieta działu 1. WIEK: 30 2. WAGA: 76 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 116 -udo: -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: od 18 roku życia z przerwami od 4 lat bez przerwy 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 10 lat temu metka+enan 200 metki Bionabol? 20 ml enana Galenika [...]